如何控制好血糖？醫生指出：吃飯3不要，晚上2不做，穩定血糖

（想要控制血糖就應該掌握自己的血糖）

我國血糖的正常標準為空腹血糖3.9mmol/L~6.4mmol/L，餐後血糖控制在7.8mmol/L以內。家中自備一個測量血糖的儀器，每天都進行測量，就可以看到自己是否患有高血糖。

如果超出了這個範圍，一定要及時前往醫院進行就診，醫生會根據你的發病原因，制訂一套獨一無二的治療方法。糖尿病這種代謝性疾病對身體的傷害是不可逆的。不僅僅局限於糖尿病，無論是哪種疾病，對身體造成的傷害都是不可逆的。