床頭千萬別放這個，造成失眠的原因就是它！

睡個好覺已經成為「奢侈品」

怎麼樣才能擁有高質量的睡眠

教大家幾個好方法

讓你整夜睡得香又甜！

一粒紅豆

治療失眠的紅豆只需要一顆，當然不是用來吃的，是用來幫助你更準確地按摩印堂穴的。

印堂穴在兩眉頭的中間，按下去手指能夠感到凹陷的地方。