睡前喝水傷腎?腎內科醫生不敢說的真相——90%的人正在摧毀自己的「過濾器」!

2025-03-15     任紹昌     反饋
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二、腎臟的深夜危機:你正在逼它「996」

1️⃣ 腎小球過勞死

夜間是腎臟的「修復時間」,但大量飲水會迫使腎小球持續高負荷過濾,長期下來導致硬化、萎縮。北京大學第一醫院數據顯示:每晚夜尿≥2次者,5年內腎功能衰退風險增加40%。
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