「早晚刷牙」是錯的！醫生提醒：過了50歲，最好改掉「4個刷牙習慣！」

每次刷不到一分鐘

很多人刷牙只是一個形式，兩三下起泡沫就算完成。

尤其年紀大了，有些人圖省事，甚至連一分鐘都刷不到。

這個「短平快」的習慣，其實是牙齒出問題的起點。

有位患者，幾乎每半年就得洗一次牙，不然牙結石又多得不行，他覺得自己「很勤快」，每天早晚刷牙從不落下，但我讓他當場演示，結果他不到四十秒就收工了，後槽牙幾乎沒刷到。

牙菌斑的形成是有黏附力的，不靠時間、重複和正確動作，是很難清理乾淨的。

尤其是後牙、牙縫、牙齦溝這些位置，如果沒刷夠時間，

那些細菌幾乎沒被驚動，照樣在滋生。