為什麼談戀愛後總是容易不開心？

「一切煩惱都來自人際關係。」

但我們擁有選擇權，不讓戀愛成為煩惱的源頭。

戀愛，是生活的加分項，而非必選項。

它既能放大我們的喜悅，也會暴露我們的不安。

面對戀愛中的情緒波動，我們不能一味地將責任歸咎於對方，因為從一開始，我們的動機和做法可能就存在問題。

在戀愛里，我們容易吃醋，或許一點小事就能讓我們大鬧一場；

一旦察覺到自己被冷落，哪怕只是因為對方很忙，但心裡也會十分不高興；

比起一件事情的對錯，我們更在意對方的態度。

但這些「不開心」，同樣是我們認識自己的契機。

我們可以試著將注意力從「他愛不愛我」轉移到「我是否喜歡現在的自己」。

與其對對方提出過高要求，不如降低期待。

他忘了你討厭蘋果又何妨，至少他記得你喜歡蛋糕；

他沒能及時回消息，只要事後解釋清楚，也不必過於計較。

降低期待，不是委曲求全，而是給自己的心靈鬆綁。

END.