晚上睡不踏實？睡前兩小時喝這個，一覺到天亮

4 酸棗仁茯苓飲

【適合】睡不著，愛做夢，難入睡

【食材】炒酸棗仁15克，茯苓10克，桂圓5顆，紅棗5顆，百合8克，蓮子10克

【做法】

所有食材加入1000毫升水煮30分鐘，可加水再煮第2次。