醫生調查發現：肺癌患者若每天睡午覺，不出半年，或出現4個變化

當然，我們不是鼓勵什麼都不幹，只靠午睡解決問題，但這的確是一個非常被低估的恢復手段。

很多人看病、吃藥、打針、化療，把注意力全放在「有形」的治療上，而忽略了像午覺這樣「無形」的支持，其實才是身體最柔和但也最深遠的調節方式。

你不必每天大睡兩個小時，甚至二三十分鐘的短暫閉眼，只要能讓大腦真的進入鬆弛狀態，身體其他系統就會開始做事。

所以很多時候，真正決定你身體狀態的，不是某一次治療方案多高級，而是你在生活里有沒有意識到，哪些「被低估的細節」，其實才是撐起生命質量的基石。