專家對比10000人發現：喝茶、喝咖啡，健康程度區別這麼大！結果連醫生也大吃一驚

同樣也有一些值得關注的初步研究表明，咖啡和茶都有許多其他有益健康的好處。例如，每天喝幾杯咖啡或茶水都能降低患糖尿病的風險。(具體能帶來多大好處仍然沒有定論，目前的估計在5%至40%之間。)不過，由於無咖啡因的咖啡也能起到同樣的作用，所以可能是其他營養成分改善了新陳代謝，使之仍然可以高效地處理血糖，而不會對胰島素感到遲鈍——這正是糖尿病的成因。

這兩種飲品似乎也都能對我們的心臟起到一定的保護作用，但咖啡的證據略微明確一些。不過，茶似乎在預防一系列癌症方面效果更好——這可能源自它所富含的抗氧化劑。