8種食物或「自帶」膠原蛋白,女性平時使勁吃,或有助美容養顏

2023-02-08     開心果     反饋
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8.蝦皮

蝦皮是日常生活中常見的食物,愛美的女性朋友可以在平時經常吃它來補充膠原蛋白;蝦皮含有很高的營養成分,除了膠原蛋白,蝦皮還富含鈣;因此,專家建議缺鈣患者在日常生活中可以多喝蝦皮湯來有效補鈣。

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