適當吃山藥不僅健脾養胃,竟還能收穫這些好處,養生人士不妨看看

2023-02-08     祿融韋     反饋
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三、健脾養胃

對於脾胃虛弱人群來講,在飲食當中可以適當的添加一些山藥,山藥中所含有的多酚、氧化酶以及澱粉酶等物質,能夠促使脾胃的吸收、消化功能。

另外,如果在日常生活當中患有一些胃部疾病的話,可以適當的吃一些山藥,比如熬山藥粥喝,山藥當中的黏液蛋白能夠形成一層保護膜,達到保護胃部黏膜免受一些炎症,或者是其他代謝物質損害的作用。
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