竟然比豬肝強!研究指出「蛤蜊含鐵量補血」大勝豬肝 比肝臟類更好「煮湯有秘訣」:一天6顆就夠

2023-04-02     旺旺來     反饋
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圖片來源:自由時報

既然大眾熟悉的補鐵食物都不能天天吃,鐵質攝取不夠的話,女性的失智風險恐再飆高了啊!其實,有一個默默補鐵的大功臣常被遺忘,那就是蛤蠣,它的鐵質含量甚至是牛肝的7.4倍!
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