瑜伽初學者切記!這9種方式最傷身

2023-04-18     旺旺來     反饋
2/11
瑜伽練習前不熱身,一開練就劈叉大後彎,肌肉關節就非常容易受傷,尤其是冬天,天氣寒冷,如果不熱身,分分鐘就會受傷!

03、超出身體負荷的高難度體式的大強度練習
劉奇奇 • 1K次觀看
呂純弘 • 210次觀看
李雅惠 • 60次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 540次觀看
李雅惠 • 40次觀看
劉奇奇 • 250次觀看
李雅惠 • 70次觀看
李雅惠 • 290次觀看
李雅惠 • 80次觀看
奚芝厚 • 160次觀看
歐悅雯 • 70次觀看
劉奇奇 • 250次觀看
奚芝厚 • 230次觀看
奚芝厚 • 420次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 70次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 80次觀看
李雅惠 • 40次觀看
劉奇奇 • 160次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 190次觀看
奚芝厚 • 390次觀看