9/9
下一頁
經常散步到底好不好？提醒：50歲以後，散步時要注意好這4點
9/9
散步雖然對人體的益處大，但是散步的方法也同樣重要，不要為了過度追求健康而用力過猛，要適當進行，根據自己的身體素質合理散步，別忘記要抬頭挺胸，要挺直背部地散步，不要駝背散步，否則不只會加重腿部膝蓋的負擔，對腰椎的損傷也會越來越大！
劉奇奇 • 1K次觀看
呂純弘 • 250次觀看
李雅惠 • 70次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 540次觀看
李雅惠 • 40次觀看
劉奇奇 • 260次觀看
李雅惠 • 70次觀看
李雅惠 • 310次觀看
李雅惠 • 90次觀看
奚芝厚 • 160次觀看
歐悅雯 • 70次觀看
劉奇奇 • 260次觀看
奚芝厚 • 230次觀看
奚芝厚 • 490次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 70次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 90次觀看
李雅惠 • 40次觀看
劉奇奇 • 160次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 190次觀看
奚芝厚 • 390次觀看