晨起一個動作,補陽氣消疲勞!睡前一個習慣,祛濕又助眠!年過30就要看看了....

2023-06-07     奚芝厚     反饋
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如果泡腳時加點「料」,還能起到不一樣的作用——

加艾葉:溫經、祛濕、散寒;

加點鹽:殺菌消毒,預防腳氣;

加點醋:緩解壓力,有助於睡眠;

加生薑:發散寒氣,有助於養陽氣。
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